1. Главная

Наушники и ушная инфекция

Могут ли наушники вызывать ушные инфекции и частичную потерю слуха? Откройте для себя связь между ними и узнайте, как наслаждаться беззаботным прослушиванием музыки и работой в своей любимой гарнитуре.

Да, это возможно. Ваше беспокойство небезосновательно. И теперь вы можете задаться вопросом: может следует полностью избегать использования наушников и гарнитур? Но ведь это также означает прощание с сеансами прослушивания музыки и всеми деньгами, которые вы потратили на обновление своего оборудования для работы и отдыха…

Однако будьте уверены, что мы прочитали исследования и собрали все, что вам нужно знать, в этом всеобъемлющем руководстве. Так что читайте дальше, чтобы узнать реальную историю взаимосвязи между наушниками и ушными инфекциями и другими болезнями; и несколько советов, как избежать худшего.

В этой статье

1. Могут ли наушники и гарнитуры вызывать ушные инфекции?
2. Что вызывает ушные инфекции?
3. Как предотвратить ушные инфекции при использовании наушников или гарнитуры
4. Другие проблемы со здоровьем, связанные с использованием наушников - например частичная потеря слуха и как ее избежать
    
   • Потеря слуха и ухудшение слуха
   • Боль в ухе
   • Онемение уха
   • Акустическая травма
   • Наружный отит
5. Заключение

Могут ли наушники и гарнитуры вызывать ушные инфекции?

Да, наушники и гарнитуры могут вызывают инфекции уха при неправильном использовании.

Но пока не нужно выбрасывать все свои гарнитуры. Фактически, исследование с участием 136 представителей службы поддержки клиентов обнаружили всего 4 случая хронической инфекции среднего уха и ни одного случая инфекции наружного слухового прохода, вызванной гарнитурами. Это менее 3% для людей, которые носят гарнитуру ежедневно в качестве карьеры.

Но это исследование также показало, что представители службы поддержки в 6 раз чаще имели нарушения слуха, чем ушную инфекцию.
Однако, хотя цифры предыдущего исследования кажутся низкими, другое исследование, посвященное бактериальной нагрузке в ушах обнаружили, что частое использование наушников увеличивает рост бактерий.

Это связано с тем, что когда любые динамики блокируют поступление воздуха в ушной канал, они способствуют росту бактерий в ухе. Влага также запирается и застаивается.

Никогда не делитесь наушниками, не продезинфицировав их должным образом

Наличие бактерий не всегда означает, что инфекция неизбежна. Но несбалансированное и неуправляемое увеличение количества бактерий усугубит проблему.

Несмотря на все это, в исследовании никогда не упоминалось о том, чтобы воздержаться от использования наушников или гарнитур из-за страха перед инфекциями. Это потому, что, в конечном счете, проблема заключается не в самих наушниках, а в их использовании.

Например, исследование показало, что бактерии могут мигрировать от одного человека к другому, если использовать неочищенные наушники как общие, вызывая ушные инфекции.

Точно так же ушные инфекции нельзя получить только из-за типа наушников, но и от того, как долго они носятся и регулярно ли их чистят и дезинфицируют.

Что вызывает ушные инфекции?

Когда мы втыкаем вещи в уши (например, наушники), мы воздействуем на уже существующие биологические системы, чтобы защитить их. В результате иногда у нас возникают ушные инфекции. Вот что происходит на самом деле:

Бактерии + влага

Внутри ваших ушей темно и влажно: две вещи, которые бактерии любят больше всего.

Это потому, что тьма защищает их от ультрафиолетового излучения солнца, убивающего бактерии, а влага делает их буквально местом размножения для бактерий. Эта комбинация создает среду, в которой вспышка вредных бактерий может быстро выйти из-под контроля.

К сожалению, использование наушников может усугубить эти два фактора.

Как упоминалось ранее, исследования показали, что между неправильным использованием наушников и ростом бактерий действительно есть связь. Это происходит в результате изменения движения влаги в ушах и проникновения внешних бактерий через наушники.

Длительное использование вкладышей (или очень закрытых динамиков) закрывает слуховой проход от внешнего мира. В результате в ушах скапливается влага, которая должна испаряться.

Бактерии, попадающие в ушной канал из ваших наушников, вполне возможно, сочтут эту среду очень благоприятной для себя, что приведет к инфекции.

Не все бактерии могут вызывать ушные инфекции. Здоровые уши имеют полезные бактерии, причем некоторые бактерии даже подавляют рост заразных! Однако частое воздействие или рост вредных бактерий может склонить чашу весов в пользу полезных.

Накопление ушной серы

Ушная сера сама по себе относительно полезна. Она защищает слуховой проход от бактерий, вирусов, пыли и других посторонних частиц. Сера медленно течет через уши, покрывая все вокруг.

Однако ушная сера становится опасным источником инфекций, если ее неоднократно заталкивать обратно в ухо. Одним из распространенных источников такого давления является повторное вставление наушников или внутриушных наушников.

Отодвинутая назад ушная сера создает своего рода «дамбу» в ушном канале. Эта плотина уменьшает защитное покрытие остальной части вашего уха, открывая его для инфекции. Она также ещё сильнее удерживает влагу и старую серу в барабанной перепонке, вызывая заболевания.

Если это ваш случай, продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как правильно чистить уши.

Помимо инфекции, накопление ушной серы и/или ее закупорка также могут привести к временной потере слуха. И это на самом деле ведущее заболевание уха у детей школьного возраста, а также очень частое последствие работы оператора в колл-центре несколько лет, с неправильной гарнитурой и нарушением гигиены ее использования.

Царапины на слуховом проходе

Если снова и снова втыкать наушники в ухо, главное не прилагать много усилий чтобы не травмировать ушной канал и кожу — делайте это осторожно!

Если вы вставляете вкладыши слишком грубо или слишком часто, царапины могут пробить защитный слой ушной серы или проникнуть в чувствительную кожу внутреннего уха, что приведет к инфекции.

По поводу соскобов из ушей у детей обратитесь к надежному медицинский источник и/или врача.

Другие вещи, которые следует учитывать, заключаются в следующем:

• Заусенцы или зазубрины на вкладышах из твердого пластика могут быть острыми и вызывать царапины.
• Рекомендуется осторожно вставлять наушники. Пожалуйста, не усердствуйте!
• Если возможно, купите вкладыши, которые не вставляются слишком глубоко в ухо, или используйте наушники с накладными динамиками с амбушюрами из поролона

Как предотвратить ушные инфекции при использовании наушников или гарнитуры

Мы можем значительно снизить наши шансы заразиться инфекцией, следуя некоторым здравым смыслам. Следующие рекомендации являются эквивалентами ношения маски и мытья рук в мире наушников.

1. Всегда чистите наушники и рабочую гарнитуру
2. Чистите свои уши
3. Никогда не делитесь своими наушниками и не используйте чужую гарнитуру для работы
4. Позвольте своим ушам дышать - используйте тип наушников “вкладыши” или накладные наушники с легкими динамиками

1. Всегда чистите наушники и рабочую гарнитуру

Чистка и дезинфекция наушников и рабочих гарнитур может помочь предотвратить самые тяжелые инфекции. Эксперты предлагают делать это еженедельно или всякий раз, когда в канавках ваших наушников можно увидеть скопление ушной серы.

В большинстве случаев очистку наушников можно выполнить просто салфеткой, смоченной этанолом. Для более подробной инструкции чистки небольших наушников ознакомьтесь с руководство по чистке наушников или Руководство по очистке AirPods для снижения вероятности заражения.

Врачи также отметили другие неожиданные преимущества для здоровья от частой чистки наушников — никакие мелкие частицы с них не застревают в ухе, а это очень возможный сценарий. В интервью с линия здоровья, семейный врач доктор Стерлинг Рэнсон рассказал:

«Многие новые наушники с большей звукоизоляцией имеют маленькие силиконовые кусочки, которые можно снять и снова надеть на вкладыш. На самом деле ко мне в кабинет приходил пациент с жалобами на боль в ушах, и когда я заглянул в ухо, я обнаружил одну из этих маленьких силиконовых штук, застрявших в ушном канале».

Частая очистка дала бы пациенту время проверить устройство и убедиться, что оно работает правильно (или, по крайней мере, при чистке наушников он бы увидел, что их части уже не целые и срочно требуется замена). Изношенные силиконовые насадки, а также амбушюры из поролона и кожи рекомендуется менять как только они теряют свой вид и не реже, чем раз в 6 месяцев.

2. Чистите уши

Ушные палочки лучше подходят для красивых художественных картинок, чем для ваших ушей!

Мама всегда говорила чистить за ушами, но есть ли у тебя надлежащее образование в области чистки? В то время как ваши уши, как правило, способны к самоочищению, если у вас повышенный резерв ушной серы, чистка становится необходимой. Подкрепленный воск начнет накапливать бактерии и удерживать влагу.

На самом базовом уровне эксперты рекомендуют мыть снаружи ушей влажной тканью.

Следуйте золотому правилу чистки ушей номер один: «Никогда не используйте ватные палочки в ушах!»

Несмотря на распространенное мнение, никогда не засовывайте в уши твердые предметы, которые могут еще больше усугубить накопление ушной серы или даже повредить барабанные перепонки. Вместо того, чтобы засовывать что-то в ухо, попробуйте использовать смягчитель ушной серы.

Передовые методы включают использование ирригатора для промывания ушей.*

* ! Люди с диабетом, проколотыми барабанными перепонками, иммунными нарушениями или трубками в ухе должны обратиться к врачу, прежде чем рассматривать возможность ирригации.

3. Никогда не делитесь своими наушниками и не используйте чужую гарнитуру для работы

Иметь один наушник в ухе, а другой в ухе вашего любовника — это классический способ сблизиться с песней, но рискованный. Наушник моментально забирает бактерии из вашего уха и легко передает их вашему партнеру.

Обычно «передаваемые» патогены включают дрожжи (например, молочница) и различные бактерии.

Однако по мере того, как люди возвращаются в офисы после отпусков, а школьные компьютерные классы снова открыты, некоторые из нас будут вынуждены делиться гарнитурой для учебы или работы. Лучше не допускать этого, ведь это действительно опасно. Но все таки что делать, если вы вынуждены делиться наушниками и гарнитурой? Вот основы как можно себя обезопасить если нет другого выхода:

1. Попробуйте использовать одноразовые чехлы для динамиков, а лучше заведите себе свой комплект амбушюр.

2. Чистите гарнитуру перед использованием.
3. Сообщите офисному персоналу о важности регулярной замены амбушюр.
4. Сделайте чистку ваших ушей вашей регулярной рутиной.

4. Позвольте своим ушам дышать - используйте тип наушников “вкладыши” или накладные наушники с легкими динамиками

Могут ли наушники вызывать ушные инфекции из-за чрезмерного использования? Абсолютно! И гарнитуры, и наушники уменьшают поток воздуха внутри ушей, что может привести к накоплению влаги и ушной серы в ухе. Конечно, проблема здесь не только в этом, но лишний раз позволить вашим ушам “дышать” поможет не усугублять ситуацию.

Другие проблемы со здоровьем, связанные с использованием наушников

Помимо ушных инфекций, неправильное использование наушников может вызвать больше проблем. К сожалению, некоторые из них могут быть непоправимыми и могут ухудшиться, если это произойдет одновременно с инфекцией уха, связанной с наушниками.

Вот наиболее распространенные проблемы со здоровьем, вызванные неправильным использованием наушников:

Потеря слуха и ухудшение слуха

Все мы знаем, что прослушивание громкой музыки может повредить ваши уши и привести к потере слуха. Эксперты в области здравоохранения предупреждают, что регулярное воздействие громких звуков, особенно через наушники, также может вызвать шум в ушах и гиперакузия.

Звон в ушах проявляется в виде нежелательного звона в ушах даже в тихой обстановке и вызывается длительным воздействием громких звуков. Гиперакузия это сложное заболевание, которое вызывает повышенную чувствительность к определенным звукам. Хотя точная причина неизвестна, шум в ушах, потеря слуха, воздействие громкого шума и частые ушные инфекции положительно связаны с этим заболеванием.

Длительное использование наушников также может привести к повреждению слуха из-за высокой громкости

Из-за этого использование наушников только в течение 90 минут при 80% громкости является общим правилом по словам доктора Шэрон А. Сэндридж, аудиолога из Кливлендской отоларингологической клиники. Если вы хотите продлить этот период, вам нужно еще больше уменьшить громкость и делать перерывы каждые несколько минут

Может возникнуть соблазн увеличить громкость вашего любимого плейлиста, чтобы вы могли наслаждаться музыкой в ​​течение длительного периода времени. Но вы не должны этого делать. Вместо этого доктор Келли Конрой, аудиолог, предлагает придерживаться правила 60/60:

Вам нужно установить громкость наушников на 60% и слушать музыку только в течение коротких промежутков времени в 60 минут.

К счастью, за этим будет легко следить, поскольку ваше мобильное устройство может предупреждать вас, когда вы увеличиваете громкость выше 60%. Такой функцией обладают многие операционные системы смартфонов. Вот инструкция о том, как установить ограничения громкости звука на iOS и Android (рус.).

По истечении 60 минут снимите наушники и даже зарядите их, если это необходимо. Этот перерыв дает маленьким волосковым клеткам в ушном канале возможность отдохнуть и восстановиться после всех вибраций

Боль в ухе

Боль в ушах обычно связана с ушными инфекциями, но не всегда боль в ушах является ее следствием.

Исследование показывает что длительное использование наушников также может вызывать боль. Плохо сидящие или слишком тугие наушники могут оказывать давление на мягкую ткань наружного уха или слишком сильно растягивать чувствительный хрящ внутреннего уха.

Если у вас болят уши при ношении наушников скорее всего вам не подходит их размер, либо конструкция слишком жесткая и рассчитана на маленький размер головы. 

Вот рекомендации, как правильно выбрать гарнитуру, которая не будет вызывать боль, или что можно сделать со своей нынешней гарнитурой:

1. Обратите внимание на такие материалы, как пена с эффектом памяти, велюр и кожа для набивки амбушюр - амбушюры почти всегда можно приобрести отдельно и заменить самостоятельно
2. Выбирайте модели, у которых поворотные динамики (они подстраиваются под форму головы, когда вы их надеваете)
3. Обратите внимание на оголовье - оно должно полностью регулироваться. Лучше, если оно будет очень легким и тонким, желательно металлическим. Именно такое оголовье гибкое и адаптируется под размер вашей головы при носке
4. По возможности примерьте или протестируйте наушники перед покупкой (соблюдая правила гигиены - при примерке накладных динамиков используйте чехлы или салфетки, а от примерки вкладышей и вакуумных наушников вовсе лучше воздержаться).
5. Подумайте о том, чтобы приобрести наушники типа “за ухо”, которые не будут давить на голову (но такие наушники могут вызывать дискомфорт на самом ухе - ищите то, что подходит именно вам)
6. Наконец, убедитесь, что вы правильно носить наушники.

Онемение уха

По большей части онемение уха возникает по тем же причинам, что и боль в ухе, как описано выше. В этих ситуациях применим тот же совет — носите более свободные наушники, вкладыши/амбушюры соответствующего размера и носите их правильно.

Онемение уха также может быть признаком инсульта или диабета. Эта статья не предназначена для использования в качестве медицинской консультации вместо врача. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, обратитесь за медицинской помощью к квалифицированному специалисту.

Акустическая травма

Однако люди, которые часто работают в наушниках (например, сотрудники работающие на дому и операторы в колл-центрах), сталкиваются с другим источником онемения ушей, также известным как Акустическая травма.

Акустическая травма вызывается неожиданным воздействием дискомфортных громких звуков. Примеры включают заземленные шумы в наушниках, крики с другой стороны вызова и громкое эхо. Симптомы состояния акустической травмы включают жжение, онемение и ощущение закупорки уха. Сообщается также о шуме в ушах, головокружении и психологическом шоке. Для работы используйте только профессиональные гарнитуры, в которых есть параметр “Защита от акустической травмы”. При получении акустической травмы, немедленно прекратите прослушивание музыки и вызовов и обратитесь к врачу.

Наружный отит

Любое время, проведенное с ушами в воде, может вызвать наружный отит, но есть и другие пути заражения этой болезнью. (От: Крейг Аддерли)

Также известен как "ухо пловца" или наружный отит, Наружный отит начинается с зудящей сыпи и быстро становится болезненным, если его не лечить.

Это заболевание обычно вызывается одним из двух путей: водой или травмой. Водный путь — это то, как «ухо пловца» получило свое название, поскольку любая деятельность, которая часто подвергает внутреннее ухо воздействию воды, может вызвать болезнь.

Однако маршрут, который нас интересует, немного отличается: травма. Как упоминалось ранее, царапины на слуховом проходе могут быть вызваны грубой установкой наушников, берушей или других предметов в уши. Ваши наушники также могут пробить дыру в защитном восковом слое, естественной защитной оболочке вашего уха, что сделает ваше ухо беззащитным перед инфекцией.

Заключение

Этот животрепещущий вопрос: «Могут ли наушники и гарнитуры вызывать ушные инфекции и потерю слуха?» получил утвердительный ответ. К счастью, теперь вы знаете, что достаточно дезинфицировать наушники, никогда не делиться ими с друзьями и коллегами, а также сокращаете время прослушивания на высокой громкости, а в случае болезненных симптомов обращаться к врачу. Здоровья вам и вашим ушам!

Протестируйте гарнитуры VoiceXpert, отвечающие всем требованиям безопасности при длительной работе

• Технология защита слуха от акустической травмы и резких звуков
• Сменные амбушюры доступны для всех моделей (рекомендуем менять не реже чем 1 раз в 6 месяцев)
• Гибкое оголовье, которое можно регулировать под размер головы, не вызывая боль при длительном ношении

Заявка на бесплатное тестирование оборудования VoiceXpert: